Ballonnements, douleurs abdominales, flatulences… L’aérophagie vous cause des désagréments au quotidien ? Ce trouble, qui provoque un gonflement excessif du ventre, peut également entraîner des douleurs inconfortables. Pour évacuer rapidement cet excès d’air, découvrez 3 exercices simples et efficaces qui favorisent votre bien-être digestif.